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每個家長都曾經是個孩子，沒有孩子是不愛玩的。美國密歇根州立大學曾在關于青少年體育運動的研究中，列出了10-12周歲的孩子熱愛體育運動的前5個理由：玩得開心，做自己擅長的事，提升個人技術、保持身材，以及得到鍛煉。而持續的調查研究更是再三論證了：孩子們愿意進行體育運動是因為運動本身的樂趣所在。

幫助孩子養成運動習慣

Nike+Run Club大中華區總教練蘇凱男的一句 “我也許沒法留給他很多錢，但我能給他最好的東西——就是幫助他養成運動的習慣” 也許道出了眾多熱愛運動的家長心聲。

每個嘗過運動“甜頭”的人，都能切身感受到運動對于身體的益處。身為家長，更是希望能讓孩子享受到運動給人帶來的積極影響。在愛燃燒進行的一次隨機路人采訪中，家長們紛紛表示希望孩子通過運動提高身體素質，健康快樂的成長，培養孩子勇敢堅毅的品格。

然而，運動習慣的養成不可能是一撮而就，需要一定時間的累積和沉淀，父母的言傳身教，自然是最好的榜樣力量，給予絕對的耐心，和孩子一起長大，也許是大人給孩子最好的禮物。

陪伴的路上，家長的個人主觀是需要謹慎的，也不應帶有偏見地將運動劃分為A類適合男生，B類適合女生。“國外其實踢球的女孩子很多，如果我以后有女兒，她也很喜歡踢球，那我會親自教她，并會告訴她足球并不是一項很野蠻的運動”，現役中國女足后衛李佳悅在接受愛燃燒采訪時這樣說道，“足球，運動讓我很健康，個性更開朗，每天都有很多正能量，沒有太多負面的或者消極的情緒”。

讓孩子們有盡可能多的選擇

家長對于體育運動項目的個人偏好，潛移默化間會影響到孩子。“想用自己的專業，讓孩子更早更好地感受這項運動”，這一點我們無可厚非。不過，這項運動只能作為孩子們的眾多選項之一，而絕非唯一的選擇。

中國男籃主力中鋒易建聯在家中放置了一些“嬰兒籃球、嬰兒籃球框”，但只是希望兒子可以先接觸下籃球，“但我不會局限他，會給他自由發揮的空間，最終還是要看他自己的選擇 ”，他認為，“興趣是最大的老師，在孩子小的時候應該充分引導發展他的興趣而不是限制他”。

Changing the Game Project （項目倡導將兒童自身放在兒童體育的首要位置）發起人John O'Sullivan指出，孩子們不應該在玩樂的年紀就被要求參與指定的體育項目，大人們應該等到孩子找到自己真心喜歡并愿意付諸實踐的體育項目后， 再支持他們追逐自己的夢想。

退役網球名將李娜的家中沒有放任何關于網球的東西，她認為孩子“是一個獨立的個體，她會有她的人生”。今年兒童節帶女兒去到巴黎游玩，甚至不打算踏上她摘得2011年法網女單桂冠的羅蘭·加洛斯的紅色土地。

這一點作為NRC大中華區總教頭的蘇凱男也同樣認同這一點，他更建議青少年在跑步訓練之余，積極參加一些其他體育項目，例如球類運動、游泳、NTC等，去多方位地感受運動的快樂。

正確看待運動中的競技性

絕大多數的體育項目，都具備競技性， 那么“如何正確看待輸贏”就顯得尤其重要，不過，這一課題首先要端正心態的是家長。

體育明星在美國校園里有著極其廣泛的影響力，家長會不自覺地渴望看到自己的孩子成為那顆閃耀的明星，何況，這還有利于升學。對于校隊教練而言，團隊的勝利無疑是對他工作能力的極大肯定。而在前文提到的研究中值得關注的一點是“勝利”并不位于孩子熱愛體育運動的理由榜前列。對于孩子們而言，“勝利”只是錦上添花，反而是教練和家長更希望取得勝利。CNN在今年1月發表的一篇題為《如何讓你的孩子在未曾嘗試之前就討厭體育》中提到美國每年約有350萬兒童因過度訓練而需要治療運動損傷，而美國國家體育聯盟的數據顯示：70%參與競技體育的兒童在13歲時不再熱衷自己訓練的項目而選擇不再繼續。 家長和教練的拔苗助長，往往為了一時勝利和所謂的成績，而賠上了孩子長期的運動生涯。

當然，凡事都有兩面性，競技性的也會一定程度上帶來激勵效應。

現役中國女足隊長吳海燕曾說：“通過一場比賽，你發現就是你的一腳傳球給隊友帶來了進球，或者是通過隊員的傳球讓你進球了。那種成功的喜悅感，那種渴望勝利的感覺，才讓我能夠真正體會到，哇，原來快樂就是付出了汗水之后，才能有的感覺”。

同樣是足球運動員的，中超上海申花隊中場球員曹赟定也有過類似的體會。原先小時候是發自內心的喜歡足球，可當枯燥的訓練遇上青春期，曾有過看到足球就厭煩的時期，而再度讓他覺得踢球“有奔頭了”就是從跟著隊伍打比賽開始的，贏得比賽就成了他最開心的事兒。

當孩子表現出運動興趣，想進行更專業的訓練，甚至有想法參加比賽，而這一切均由內心的快樂所驅動，并不夾雜著大人們的急功近利時，才是真的愛上了運動。