現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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文 | 陽小丫 金庸筆下有位“掃地僧”，其貌不揚卻身懷絕技。 現實社會有群“掃地僧”，出生平凡卻逆襲閃光。 近日，有這么一個人上了熱搜。 41歲的楊曉珍，她是一個不識字的村婦，卻受邀到清華、北大等國內外高校開辦講座，還被廣西藝術學院聘為客座講師。 她7歲開始隨外婆和母親學習蠟染刺繡，十二三歲就能獨立完成制作一套衣服的完整工序。 她從記事就沒有再上過學，卻專心學習蠟染手藝。 因為買不起畫布，她學蠟畫的時候只能在一張棉布上作畫，想要學習新的圖案就只能將那張棉布反復利用，洗了又洗。 為了貼補家用，她拼命做小飾品、圍裙之類的手工拿到集市上去販賣，經常工作到半夜兩三點，即便如此艱難的生活也沒有讓她放棄蠟染工藝。 就是這樣一份夢想的堅持、一份簡單的初衷，不識字的村婦楊曉珍逐漸把蠟染帶到了大眾的視野，成為一代藝人。 事實證明世界本不公平，也根本沒有“命定的天才”，而只要心中有夢、人在行動、堅持不懈，誰都可以逆襲成才，奮斗出屬于自己的幸福生活。 01 平凡人的小夢想，堅持不懈逆襲閃光。 人生總有一些不如意的事，關鍵在于堅持。在我們身邊，有這么一些人，雖然平凡，但也閃光。他們被網友戲稱為深藏不露的“掃地僧”。 大家是否還記得，那位擊敗北大碩士，成為《中國詩詞大會》冠軍的外賣小哥？ 這位外賣小哥叫雷海為，來自杭州。他并非少年天才，也不是詩酒文人，但他卻真實地活在了自己喜愛的詩歌中。 他說，十幾年前，沒有多余的錢買書，為了能讀詩，就到書店把詩背下來回家再默寫。 在送餐的日子里，雷海為和千千萬萬個外賣小哥一樣，穿梭在樓宇巷陌之間，馬不停蹄地配送著大量的外賣訂單。 然而，讓雷海為顯得有些與眾不同的是，在爭分奪秒地送餐之路上，他還會抽時間看看詩詞。 憑借著對詩詞熱愛與堅持，雷海為終于成功地站在了《中國詩詞大會》第三季冠軍領獎臺上，向世人一展自己多年的學習成果。 風吹雨打無法動搖雷海為內心深處涌動的詩意，詩詞于他來說，也許是踽踽獨行在幽深巷道時，突然射來的一道微光。 有網友評論：“你永遠都不知道你的外賣小哥除了送外賣還有什么才藝。” 就連董卿也感慨：你在讀書上花的任何時間，都會在某個時刻得到回報。 所以，與其羨慕“外賣小哥”雷海為成為冠軍，不如學學他，說喜歡，就花時間去喜歡。 我們即便一天只有10分鐘去做自己喜歡的事，時間終會以各種浪漫的方式回饋給我們。 也許是成為冠軍，也許是成為作家，也許是成為畫家，也許只是成為那個更好的自己。 所以請相信，有夢并堅持，平凡的你也可以逆襲閃光。 有些人，含著金湯匙出生，一路順風順水；有些人，出生平凡，人生的路靠己奮斗開掛。夢想很多人都有，但真正將夢想照進現實的人又有多少？ 人生可以有無限的可能，只要敢于行動，勇于堅持你就一定能看到不一樣的自己。 02 世界本不公平，越努力生命越有意義。 如果不想認命，就去拼命！付出就會有收獲，或大或小，或遲或早，始終不會辜負你的努力！ 有這么一個姑娘，她來自甘肅一個國家級貧困縣，當她第一次去省城參加物理競賽時，因為比賽的儀器她從未見過，等找到開關時，比賽就結束了。那是她第一次意識到不同地域的教育差異如此巨大。 也就是這個姑娘，經過三年高中的拼搏，走出了大山，跨進了清華園。她就是“寒門女孩”張薇。 進入清華園后的張薇，發現自己落后別人一大截，微積分作業要比別人多花三四倍時間，仰臥起坐只拿到20分，競選干部也不成功……薄弱的基礎一度讓她懷疑人生。 但她并沒有被人與人之間的差距打敗，她在日記里寫到：“無論如何，不許退縮，不許不努力，決不許放棄。” 四年的汗水，四年的堅持，一切如約而至，她仰臥起坐及格了，當上了班長也開始指導實踐支隊，還順利拿到了學業優秀獎學金，并在清華大學本科畢業典禮上，作為唯一一位本科畢業生代表進行發言。 這個生來平凡的人，卻在挫折中堅強，在逆境中前行，在失敗中奮起，最終贏得成功的掌聲。 每一個與眾不同的人，其實都是以無人能及的勤奮為前提的，要么是血，要么是汗，要么是大把大把無人問津的努力時光。” 而當差距已成事實，要做的不是回避，而是更加努力。 所以請相信，世界本不公平，越努力生命越有意義. 03 努力不是為了超越，而是成為更好的自己。 很多人都知道，馬云在創辦阿里巴巴之前，曾經是一名英語教師，雖然今天的馬云已然是一位風光無限的“校長”，可少年時期的馬云并非如此。 他家境并不富裕，考了三次大學都沒考上，他向哈佛多次提交了入學申請全都失敗，最后去了一所三流甚至四流的大學。 大學畢業作為一名顏值不高，年紀又輕的老師，他在杭州電子工業學院教授英語，一教就是6年。 辭職后的馬云，開始做互聯網遭到了所有人的反對。 中國黃頁推出之初，很多人也說他是騙子。 而阿里巴巴創業之始35個人擠在一個房間，大家要集資才能創業，馬云要靠借貸才能發工資。 秉著“永不放棄”的初心，從31歲辭職創業到35歲成立阿里巴巴，馬云可謂備嘗艱辛，但是終于在一次次的失敗中抓住了市場的需求，最終走向成功。 從英語老師到現如今，馬云頭頂太多的光環，阿里巴巴集團、淘寶網、支付寶創始人。曾獲得日本第十屆企業家大獎、中國經濟十年商業領袖十人、CCTV中國經濟年度人物、中國最慷慨的慈善家等獎項和稱號。 這一切都源于他一次次的不放棄、一次次的努力、一次次的超越，最終他也成為更好的自己。 俞敏洪在北京大學2008年開學典禮上，說了這樣一段話: 人的一生是奮斗的一生，但是有的人一生過得很偉大，有的人一生過得很瑣碎。如果我們有一個偉大的理想，有一顆善良的心，我們一定能把很多瑣碎的日子堆砌起來，變成一個偉大的生命。但是如果你每天庸庸碌碌，沒有理想，從此停止進步，那未來你一輩子的日子堆積起來將永遠是一堆瑣碎。 如果世人都像馬云那樣，世界上，其實沒有你做不到的事情! 馬云傳奇的一生，告訴我們，人生不是為了超越別人，而是為了成為更好的自己。 04 如今，很多人的狀態是這樣的：他們一邊抱怨工作任務重，卻從不試圖在每一天中去分解壓力、他們一邊抱怨生活很無趣，卻從不嘗試去接觸新鮮的人事物、他們一邊抱怨身材走樣，卻從不愿意去控制自己的體重。 羨慕那些優秀人士所取得的成績、獲得的榮耀、得到的犒賞，但是他們又舍不得對自己“下狠手”，去努力，去完善，去改變。 而我們身邊也一定有這樣一部分人，他們從不嬌慣自己，對自己有著最嚴格的要求并且真的為之努力。 廈大保安周德新、外賣小哥雷海為、高校門衛潘夏皓，他們平凡而又閃亮；寒門貴子張薇、農村大媽、八旬老人、環衛工人，他們因為堅持而了不起。企業家馬云、學者袁隆平、藝人馬伊琍，他們因為努力成為更好的自己。 夢想始于我們的興趣，努力源于我們的內心，忠于我們心靈的執著。 能力不夠就去學，表達不暢就多說，任何不會的都可以學，但就是別停滯不前。也不會有人會管你昨天經歷了怎樣的泣不成聲，早晨醒來這個城市依然車水馬龍。 有夢并堅持、熬過黎明前的黑暗，從容地走好自己選擇的那條路，你將會遇到最美的風景，終將會成為最好的自己。 END 作者簡介：陽小丫，職場媽媽，左手抱娃，右手碼字，熱愛詩詞和文字，執吾手寫吾心，以己之筆，悅己之心。 +10我喜歡
阿奇今天是真醉了，大約在七兩以上。他平時喝四兩半斤都暈乎趴下了，今個突然喝恁些確實出人意外。 其實說外也不外，正值星期日又是幾個對勁的，尤其還有局里兩位他最喜歡的美女作陪精神倍爽又多喝了二兩。 你看他除了舌頭硬其他都是稀溜軟的樣子，確實是喝張把了也真透墑了。阿奇騎看摩托車嘴里嘟噥著誰也聽不懂的心里話沿著濱河路歪歪扭扭的往家里趕。 噫！彩虹橋頭那么多警察警車在干嘛？阿奇歪到跟前才看清是查酒駕的。 阿奇問一個執勤的小警察，小…小…小…小同志，你們查不查查查摩托車？小警察看了看阿奇小聲對他說，走你的路，哪恁些蛋俅話！ 阿奇笑著嘟噥著離開了現場，不一會兒便回到了家里。 賢惠的愛人見他喝多了，連忙給他沖了一碗蜂蜜茶又滴了點醋讓他喝了，催他快點睡。 但阿奇心里面一直解不開那個疙瘩，他們查酒駕為啥不查俺的摩托，為啥不叫俺也吹一下那個什么有數字的管子？ 不行，俺得去問個凊楚明白，這明顯地不公平嘛！他媽的！這么瞧不起人，俺找他們理論理論去！ 想到此，阿奇不顧妻子阻攔騎上摩托又來到了彩虹橋頭。 他厲聲質問一個警察，你們查酒駕為啥不查摩托車？為啥不叫我吹下那個管子？ 警察回答，同志您好！凡二十公斤以上，時速超過二十公里的電動車也視為機動車，摩托車當然在檢查之列，管子也叫你吹，快吹吧！ 阿奇高興了，他攢足了勁用力吹了一下那個帶數字的管子。警察對他說，126mg/188mL，屬醉駕！阿奇嘟噥著，這就對了嘛，我喝恁些酒還能不達標。 阿奇心里舒坦了，摩托車也查了，管子也吹了，警察也瞧得起他了！他騎上摩托打開油門準備回家好好睡上一覺。 誰知，那個警察把他摩托車鑰匙一拔說，今晚上恐怕回不去了呀，要到拘留所那睡了。 阿奇也不爭辯，也不推辭非常順從地鉆進了警車，不等車拐好彎便呼呼地大睡起來。 阿奇實在是困很了急需找個地兒好好休息了。 半夜時分，阿奇覺得很惡心，嘩的一聲吐了一大灘，然后又呼嚕呼嚕的睡著了。 早上七點多阿奇醒了，癔癥了半天問了半天才弄清楚他在什么地方，是怎么一回事。他告訴警察他要先回局里上班，然后接受處罰。警察笑講，想離開這兒沒那么簡單嘍。 三天后，阿奇終于垂頭喪氣地被兒子接回了家。小型家庭批斗會對他進行了半個多鐘頭的批評教育，得出的結論是，全中國就你最傻蛋，人家不查你酒駕你還不依人家，二翻身又去找人家算后帳。 下午，阿奇硬著頭皮去局長辦公室做檢查，局長黑著臉背對他良久，然后轉身盯著他一字一頓地說，你當科長快十年了，你工作勤奮小心謹慎各方面表現也不錯，局里重點培養你多年，是副局長的侯選人，這一酒駕啥球也不說了！你犯了這么低級的錯誤，誰也保不了你。 局長停了一會兒又對阿奇講，星期五你在全局機關人員和二級單位負責人會上做個檢查吧，具體處理意見讓局紀檢上拿個意見。 局紀檢書記找他做了筆錄，并告訴他可能出現的后果，你雖然回來了公安仍可能刑事拘留你，或依法判刑。你受刑罰之后個人公職沒有了，還會影響到單位的每個人。到時候大家每月600元的文明獎金被取消了怪不怪你呀！局領導還要到縣里做檢查。全局這次要以你為典型大剎一下吃喝之風。 書記接著說，你是自己主動要求酒檢的，天下哪有你這樣的憨蛋？！ 阿奇回到科室，同伴們不以為然，笑對他說，科長，你真會浪，人家不檢查你你還不依是不是真的？阿奇苦笑著說，是真的是真的，我醉里稀里糊涂的啥都不知道啦，說我是全國第一浪也不過份哪！ 星期四之夜是阿奇科長的一個不眠之夜。 第二天，局里開大會左等右等不見檢查人阿奇到場，打手機關機，辦公室主任打到家里，他愛人說他一早就出去了，我還當他去上班了呢。 他兒子把電話打到公安局，那邊回答有位領導打了招呼，我們拘留他三天就箅處罰了，沒人再找他。 家里人慌了，組織親人四處尋找，三天后終于在太陽溝的一棵大樹下找到了已僵硬的阿奇。 作者簡介:王鋒，河南西峽人，長期從事教育與宣傳工作。 +10我喜歡
《報應》（小小說） 作者：鄒少林 某大廈建筑工地，酒鬼在白天唱，光頭老板一邊走一邊打電話，突然迎面跑來一農民工，氣喘噓噓，彎著腰道: “老板，老板，您上月的工資還沒發給我，我等著回家過年呢！” “滾開！老子今天有大老板來工地考察，如果你影響我談大生意，小心我扒了你的皮！”說著說著一掌將農民工掀倒在地，撒腿就走，向東是墻壁，向西是很窄的巷子。 此時，對面走來兩位衣著闊綽的女人。“怎么啦？大叔！” “老板拖欠我們農民工工資。”兩位女人躬身扶起農民工大叔。 “你他媽的無恥！拖欠了農民工工資，竟然還動手打人！” “你是誰？關你屁事！等我打完電話再跟你算帳！” “你會后悔的！”那女人說。 “喂，關總，您什么時候來我們建筑工地？” 只見那位衣著闊綽的女人拿出鈴聲響起的手機。“你不用打了，我就是關總。” 光頭老板一臉懊悔：“對不起關總，剛才是我冒犯，您大人不計小人過。”于是拿出合同遞給關總。 關總接過合同立馬撕得粉碎！ “我關某人絕對不會與你這樣的垃圾合作！”說著從皮包里拿出一張銀行卡，遞給身邊的秘書。“你快去銀行取錢，替我把這位農民工的工資結了。” 農民工大叔笑容上浮，千恩萬謝好心人！ +10我喜歡
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